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MSM – Organischer Schwefel – vielseitig einsetzbar und den wenigsten Menschen bekannt (mit Studien)


Natürlich vorkommender Methylsulfonylmethan, kurz MSM, ist auch unter dem Namen organischer Schwefel bekannt. MSM ist eine der häufigsten, biologischen Schwefelverbindungen und kommt in fast jeder Pflanze, in allen Wirbeltieren und im Menschen vor. Es wirkt entzündungshemmend und lindert Schmerzen, speziell im Muskel- und Bewegungsapparat. Schwefelhaltige Bäder gelten seit hunderten von Jahren als höchst gesundheitsfördernd.

 

Besonders bei Arthritis, Rheuma, Gelenkbeschwerden, Rückenbeschwerden und Schmerzen aller Art, können Schwefel-Kurorte oder Schwefel-Heilquellen helfen. Selbst der gesündeste Mensch hat niederschwellige Entzündungen im Körper, die durch organischen Schwefel vermindert werden können. Niederschwellig bedeutet, dass bisher noch kein Schmerz oder Unwohlsein als Signal an das Gehirn vorgedrungen ist.
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Organischer Schwefel vs. Pharmazeutische Schmerzmittel

Die Effektivität und Verträglichkeit von MSM ist beeindruckend und zieht keinerlei negative Nebenwirkungen (wie das synthetische Schmerzmittel tun) nach sich. Dementsprechend ist es auch für die uneingeschränkte Dauereinnahme geeignet. Die Einnahme kann mittels Pulver oder Kapseln erfolgen. Zwar wird organischer Schwefel hauptsächlich durch Fleisch, Fisch, Eier sowie Obst und Gemüse aufgenommen. Allerdings verflüchtigt sich der größte Teil bei jeder Form der Weiterverarbeitung.

MSM ist jedoch mehr als ein einfaches Schmerzmittel. Es unterdrückt Schwellungen bei Verletzungen, entspannt verhärtete und verkrampfte Muskulatur, regeneriert geschädigtes Gewebe und reduziert Narbenbildung. Auch in der Immunabwehr und dem Stoffwechsel des Menschen spielt MSM eine wichtige Rolle.

Nähr- und Vitalstoffe sind wichtig für den menschlichen Körper. MSM ist in diesem Fall ebenso erwähnenswert, denn es forciert die Wirkung vieler Vitamine und Mineralien und erleichtert deren Aufnahme in die Zellen. Weiterhin wird die Durchblutung gefördert und der Körper entgiftet sowie von Säuren befreit.

Aber auch äußerlich kann MSM zu einem gesunden Aussehen beitragen. Nicht umsonst werden Schwefel und Silizium auch gerne als „Schönheitsmineralien“ bezeichnet. Sie helfen bei der Kräftigung von Haut, Haaren, Knochen und Nägeln.

Genauer gesagt, bekommt das Haar Elastizität und Struktur, die Haut Spannkraft und die Nägel eine weiche Beschaffenheit.

 

 

Zusammengefasst – MSM wird angewendet bei:

  • Hautproblemen
  • Kopfschmerzen, auch chronische (äußerlich angewendet)
  • Allergien, z.B. in Form von Augenbeschwerden, laufender Nase, Asthma
  • Schnarchen
  • Autoimmunerkrankungen
  • Akne (äußerlich aufgetragen)
  • Arthrose, besonders in Kombination mit Glucosamin (3), und Arthritis
  • Sodbrennen
  • Hormonschwankungen
  • Verdauungsprobleme und Verstopfungen
  • brüchigen Haaren und Nägeln
  • Parasiten- und Pilzinfektionen
  • chronischen Vergiftungen
  • Muskelschmerzen, -verhärtungen und -krämpfen
  • Steifheit, Zerrungen und Gelenkbeschwerden (z.B. im Sport)

 

 

 

Die Wirkung im Detail + Studien  (laut msm-handbuch.info)

 

Entzündungen

MSM hat einen positiven Einfluss auf entzündliche Erkrankungen. Die schwefelhaltige Verbindung unterbindet Zytokine, die Entzündungen provozieren, und besitzt antientzündliche Eigenschaften (1) (2). In der Therapie von Arthrose, einer Entzündung der Gelenke, lindert MSM die Leiden der betroffenen Personen und reduziert Schwellungen. Zu weiteren Entzündungszuständen, die durch MSM geheilt oder gelindert werden können, gehören Schädigungen der Lunge (3) und der Leber (4), Colitis (5), allergischer Schnupfen (6) und Blasenentzündungen (7).

 

Knochen und Gelenke

In unseren Knochen ist Schwefel enthalten. MSM lindert Knochenschmerzen, indem es als Schmierstoff fungiert und ihre Beweglichkeit fördert. Als Nahrungsergänzungsmittel wird es erfolgreich zur Behandlung von Rheuma, Arthritis, Arthrose und weiteren Gelenkentzündungen eingesetzt (8) (9).

 

Schmerzen

Da MSM nicht nur die Regeneration der Knochen, sondern auch die der Muskeln antreibt, kann es auch Rücken- oder Nackenschmerzen behandeln, die nicht selten die Folge einer Verhärtung der Muskeln sind. Als schmerzlinderndes Mittel hat es einen positiven Einfluss auf die Symptome des Schmerzsyndroms Fibromyalgie aus, das durch Schmerzen in verschiedenen Bereichen des Körpers (Kopfschmerzen, Migräne, Verspannungen oder Magen-Darm-Beschwerden), Müdigkeit und Niedergeschlagenheit gekennzeichnet ist.

 

Muskeln und körperliche Leistungsfähigkeit

Aufgrund seiner antientzündlichen Eigenschaften ist MSM besonders für Sportler zu empfehlen. Nach einer langen Trainingseinheit oder anderweitigen körperlichen Anstrengungen zieht es oft in den Beinen, Armen oder Füßen. Mit einer Nahrungsergänzung durch MSM können die Schmerzen, die durch ein intensives Training entstehen, gelindert werden. Es beschleunigt die Regeneration der Muskeln – der Muskelkater verschwindet schneller und die nächste sportliche Betätigung kann schon bald erfolgen. Organischer Schwefel steigert die Leistung, kurbelt den Stoffwechsel an und kann sogar beim Abnehmen helfen.

 

Haut und Haar

Für unsere Haut sind Faserproteine von großer Bedeutung. Keratin ist für den Aufbau der Haut zuständig, Kollagen verleiht ihr die nötige Spannkraft. MSM hat viele positive Einflüsse auf Haut und Haar, da es zur Bildung von Aminosäuren und Keratin beiträgt wird und das Faserprotein selbst einen großen Teil an Schwefel enthält. Es verschönert das Hautbild verbessert ihre Textur, indem es als Schwefelspender für das wichtige Keratin fungiert. MSM hält die Haut gesund, jung und hilft, einer frühzeitigen Faltenbildung vorzubeugen. In der Medizin wird MSM zur Behandlung von Akne oder Psoriasis verwendet – Salben und Gele kühlen die Haut und lindern Hautirritationen und Rötungen.

 

 

Magen-Darm-Bereich

Schwefel ist effektiv gegen Pilze und Bakterien (10). Sollten ein Schwefelmangel und eine Anfälligkeit für Pilze und Bakterien für Beschwerden im Magen-Darm-Bereich verantwortlich sein, kann MSM die Leiden lindern. Darüber hinaus hält MSM die Menge an Magensäure im Gleichgewicht und wirkt gegen Sodbrennen und Durchfall.

 

Immunsystem

Stress kann eine akute Reaktion des angeborenen Immunsystems auslösen und eine anschließende adaptive Immunantwort, wenn der Stressfaktor krankheitserregend ist (11). MSM und andere schwefelhaltige Stoffe spielen in der Unterstützung der Immunantwort eine ausschlaggebende Rolle (12) (13). Durch ein Wechselspiel zwischen oxidativem Stress und der Entzündung moduliert MSM die Immunantwort. Deshalb kann eine Vorbehandlung mit MSM vor einer anstrengenden Betätigung einer übermäßigen Beanspruchung der Immunzellen vorbeugen (14).

 

Erkältungen und Allergien

Erkältungen und Infektionen können mit MSM behandelt werden und klingen so schneller wieder ab. Auch bei saisonalen Allergien wie Heuschnupfen kann der organische Schwefel Erfolge erzielen: Bereits nach einer siebentägigen Einnahme von MSM können die Atemwegsbeschwerden deutlich gelindert werden. Es steigert das allgemeine Wohlbefinden und steigert das Energie-Level nach einer zweiwöchigen Einnahme – zu diesen Ergebnissen kam eine Studie aus den USA (6). Wer sein Immunsystem unterstützen möchte, kann MSM in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver oral einnehmen und verschiedenen Krankheiten vorbeugen.

 


 

Bluthochdruck

Immer wieder berichten Menschen, die unter Bluthochdruck leiden, von einer Verbesserung durch eine Einnahme von MSM. Der genaue Einfluss ist nicht bekannt, der positive Effekt könnte jedoch auf einen der größten Auslöser für Bluthochdruck zurückzuführen sein: Oxidativer Stress, den MSM nachweislich senken kann.

 

Aufnahme und Verarbeitung von Schwefel

Wir nehmen Schwefel durch die Nahrung zu uns, nachdem er über den Niederschlag in die Erde gelangt ist und von Pflanzen aufgenommen wurde. Durch die industrielle Verarbeitung der Lebensmittel geht ein großer Teil des essentiellen Nährstoffes jedoch verloren. MSM wird zu einem wichtigen Schwefel-Lieferanten und ist in der Lage, den Mangel auszugleichen.

MSM ist ein sehr sicheres und gut verträgliches Mittel, das vom menschlichen Körper ideal aufgenommen werden kann. Medizinische Untersuchungen zeigen, dass die Aufnahme von MSM in den Körper sehr schnell erfolgt. Der menschliche Körper benötigt hierfür keine einzige Stunde (11). Überschüssiges MSM wird von Mensch und Tier über das Urin wieder ausgeschieden (15) – eine Überdosierung ist dadurch kaum möglich. Im direkten Vergleich zu DMSO bringt MSM einen klaren Vorteil mit: Es verweilt länger in unserem Körper.

 

Wie schnell wirkt MSM?

MSM kann gegen eine ganze Reihe an Erkrankungen eingesetzt werden. Wie schnell sich seine gesundheitsfördernde Wirkung entfaltet, hängt von den Beschwerden ab. Da der wichtige Nährstoff vom menschlichen Körper sehr gut und schnell aufgenommen wird, macht sich eine erste Verbesserung in der Regel rasch bemerkbar – besonders schnelle Erfolge werden in der Behandlung von Schmerzen und Entzündungen erzielt.

Eine Studie aus den USA zeigt, dass MSM die Beschwerden von Heuschnupfen bereits nach einer einwöchigen Einnahme lindern konnte (6). Bis zum Ende der Untersuchung an Tag 30 konnten die Symptome weiter verbessert und das Energie-Level weiter erhöht werden. Es liegt nahe, dass sich erste positive Auswirkungen schnell zeigen, MSM sein volles Potenzial jedoch erst nach einer längeren Einnahmeperiode entfaltet. Auch bei Pferden konnte oxidativer Stress nicht bereits am ersten Tag gesenkt werden, sondern erst nachdem sie mehrere Tage im Wettbewerb standen (16).

 

Sind Nebenwirkungen durch MSM zu erwarten?

MSM wird vom menschlichen Körper gut aufgenommen und gilt als sehr sicher (11). Es ist deshalb als Nahrungsergänzungsmittel frei erhältlich. Bei einer Einnahme von bis zu vier Gramm täglich sind positive Auswirkungen und keinerlei gesundheitlichen Schäden zu erwarten. Bei Tieren kann die empfohlene Tagesdosis abweichen. [Anmerkung Freie Medien.TV: Bitte recherchieren Sie um die Einnahme und Dosierung. Generell stellte sich heraus, dass es sinnvoll ist, erstmal eine mögliche allergische Reaktion auf Schwefel zu überprüfen, erst dann mit 1 Gramm zu beginnen und sich langsam steigernd ranzutasten. Nicht jeder Körper reagiert gleich, zudem ist es wichtig auf ausreichend Flüssigkeit zu achten während dieser Zeit] 

Hinzu kommt, dass kaum Nebenwirkungen bekannt sind und diese nur in seltenen Fällen auftreten. Wie bei den meisten Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten kann es zu leichten Beschwerden im Magen-Darm-Bereich oder zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und Konzentrationsproblemen kommen.

Beim Kauf von MSM sollte darauf geachtet werden, dass es sich um ein Produkt von ausgezeichneter Qualität handelt. Bei der Herstellung sollte auf künstliche Zusatzstoffe verzichtet werden, da sie Magen und Darm reizen und der Auslöser für Beschwerden sein können. Auf diese Weise kann das ohnehin sehr geringe Risiko weiterhin gesenkt werden und das Auftreten von Nebenwirkungen wird noch unwahrscheinlicher.

 

 

Studien: 

Ahn, Huijeong; Kim, Jeeyoung; Lee, Min-Jae; Kim, Young Jin; Cho, Young-Wook; Lee, Geun-Shik (2015): Methylsulfonylmethane inhibits NLRP3 inflammasome activation. In: Cytokine 71 (2), S. 223–231. DOI: 10.1016/j.cyto.2014.11.001.

Kim, Yoon Hee; Kim, Dae Hwan; Lim, Hwan; Baek, Doo-Yeon; Shin, Hyun-Kyung; Kim, Jin-Kyung (2009): The anti-inflammatory effects of methylsulfonylmethane on lipopolysaccharide-induced inflammatory responses in murine macrophages. In: Biological & pharmaceutical bulletin 32 (4), S. 651–656. PMID: 19336900.

Amirshahrokhi, Keyvan; Bohlooli, Shahab (2013): Effect of methylsulfonylmethane on paraquat-induced acute lung and liver injury in mice. In: Inflammation 36 (5), S. 1111–1121. DOI: 10.1007/s10753-013-9645-8.

Kamel, Rehab; El Morsy, Engy M. (2013): Hepatoprotective effect of methylsulfonylmethane against carbon tetrachloride-induced acute liver injury in rats. In: Archives of pharmacal research 36 (9), S. 1140–1148. DOI: 10.1007/s12272-013-0110-x.

Amirshahrokhi, K.; Bohlooli, S.; Chinifroush, M. M. (2011): The effect of methylsulfonylmethane on the experimental colitis in the rat. In: Toxicology and applied pharmacology 253 (3), S. 197–202. DOI: 10.1016/j.taap.2011.03.017.

Barrager, Eleanor; Veltmann, Joseph R.; Schauss, Alexander G.; Schiller, Rebecca N. (2002): A multicentered, open-label trial on the safety and efficacy of methylsulfonylmethane in the treatment of seasonal allergic rhinitis. In: Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) 8 (2), S. 167–173. DOI: 10.1089/107555302317371451.

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Berardesca, Enzo; Cameli, Norma; Cavallotti, Claudia; Levy, Jean Luc; Piérard, Gérald E.; Paoli Ambrosi, Gianfranco de (2008): Combined effects of silymarin and methylsulfonylmethane in the management of rosacea. Clinical and instrumental evaluation. In: Journal of cosmetic dermatology 7 (1), S. 8–14. DOI: 10.1111/j.1473-2165.2008.00355.x.

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Caron, Joan McIntyre; Bannon, Marissa; Rosshirt, Lindsay; Luis, Jessica; Monteagudo, Luke; Caron, John M.; Sternstein, Gerson Marc (2010): Methyl sulfone induces loss of metastatic properties and reemergence of normal phenotypes in a metastatic cloudman S-91 (M3) murine melanoma cell line. In: PloS one 5 (8), e11788. DOI: 10.1371/journal.pone.0011788.

Arafa, Nadia Ms; Hamuda, Hayam M.; Melek, Samuel T.; Darwish, Sahar K. (2013): The effectiveness of Echinacea extract or composite glucosamine, chondroitin and methyl sulfonyl methane supplements on acute and chronic rheumatoid arthritis rat model. In: Toxicology and industrial health 29 (2), S. 187–201. DOI: 10.1177/0748233711428643.

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Nakhostin-Roohi, Babak; Barmaki, Sarah; Khoshkhahesh, Faegheh; Bohlooli, Shahab (2011): Effect of chronic supplementation with methylsulfonylmethane on oxidative stress following acute exercise in untrained healthy men. In: The Journal of pharmacy and pharmacology 63 (10), S. 1290–1294. DOI: 10.1111/j.2042-7158.2011.01314.x.

Kim, Seol-Hee; Smith, Adam J.; Tan, Jun; Shytle, R. Douglas; Giunta, Brian (2015): MSM ameliorates HIV-1 Tat induced neuronal oxidative stress via rebalance of the glutathione cycle. In: American journal of translational research 7 (2), S. 328–338. PMID: 2589303

Quellen:

msm-handbuch.info
connectiv.events

 


Siehe auch:

– Das könnte weltweit die beste Nahrung gegen Herzinfarkt, Bluthochdruck usw. sein!
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Geistiges Heilen zuhause lernen

Geistiges Heilen kann jeder relativ schnell erlernen, war dir das bekannt?

Die Meisten denken, dies sei eine Fähigkeit, die nur bestimmten Menschen in die Wiege gelegt wurde, wenn es beispielsweise darum geht, nur durch die Methode des Geistigen Heilens,  Beckenschiefstände zu begradigen oder sonstige Krankheiten, die mit der Wirbelsäule zusammenhängen, erfolgreich zu behandeln.

Die Wirbelsäulenaufrichtung konnte schon helfen bei Skoliosen, Bandscheibenvorfälle, Beinlängedifferenz, Becken- und Hüftschiefstände, Knieschmerzen, Fußgelenkprobleme, Arthrosen, Atmungsstörungen, ADS, Herzrythmusstörungen, Morbus Bechterew, Tinnitus, seelische und emotionale Schmerzen, uvm. Man kann sie bei sich selbst anwenden und benötigt keine kostenpflichtigen Sitzungen bei Heilern oder möglichen Scharlatanen. 

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